刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

8、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。原来内有乾坤。切薄片。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

9、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、再放入秋葵。两面熟透即可。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。简单好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐洗净，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

3、